Hälsan för själen

Det är otroligt vad solen kan ge energi och kraft. Har nog inte tidigare tänkt på det. Min sjukskrivningstid har varit svår, men samtidigt nu när det känns lite lättare att leva, så har den tid som varit, lärt mig enormt mycket om vad som verkligen är värt något. Jag har aldrig haft behovet att träna min kropp i onödan. Lite vardagsmotion då och då har väl hänt. De dagar jag ger mig ut på en rask, lång promenad runt byn, så inser jag hur mycket den fysiska hälsan påverkar den psykiska. Jag mår aldrig så bra som när jag varit ute och promenerat. Motion är hälsan för själen. Glöm inte det! Från början var det lite smärta i både ben och rygg, men efter regelbundna promenader flera gånger i veckan så känns det otroligt härligt. Jag går längre och snabbare för var dag. Det är inte bara min fysiska kropp som njuter även min psykiska hälsa känns stabilare. Nu kan det snarare vara så att jag mår dåligt av de dagar då jag inte har möjlighet att promenera, t.ex när det var -30 grader ute. I tisdags hade jag besök av min AT. En helt underbar människa som jag kan prata med om vad som helst. Jag berättade för henne om min blogg och hon ville gärna läsa den. Så om hon nu gör detta så vill jag bara tacka henne för det stöd hon gett mig och ger mig. Nu skall jag koka mig en kopp kaffe och njuta av livet idag.